《郁見新同學》暢談換季保養麻煩事 天氣多變保養有解

文|梁僑恩
營養師夏子雯、中醫師林妍余、郁方、廖慶學、趙婷及郭昱晴在節目中享換季保養麻煩事。(完美國際提供)

《郁見新同學》節目新一集討論春夏換季健康議題,主持人郁方坦言衣服穿穿脫脫好煩腦,而且也因為衣服穿錯容易生病,來賓趙婷、郭昱晴、中醫師林妍余、營養師夏子雯在節目中分享到底換季容易有那些病痛上身,及預防之道。

趙婷在節目中透露,每次換季就會過敏脖子紅,蕁麻疹上身,看醫生,醫生說只能共存無法根治,吃抗組織胺,就會想睡,一天到晚皮膚都在癢,衣服一脫都是屑屑,影響情緒及工作。而郭昱晴表示換季皮膚乾癢,戴項鏈的地方會出狀況,常出現莫名抓痕,自己都抓到不知道,鼻翼兩側總愛脫皮,妝都上不去,上鏡頭不美麗。

年過50的趙婷坦言要多補充蛋白質,可兔刖肉流失,郁方也就天氣多變讓她皮膚也很困擾。(完美國際提供)

除了身體變化外,也因郭昱晴是一個無辣不歡的人,冰箱辣粉辣醬一堆。就連在家點個早餐,也愛點加辣的肉蛋吐司來吃。她不僅嗜辣,且吃飯速度快,常會覺得胃不舒服,也常打隔,有一次去看醫生,一看才發現曾得過胃潰瘍,胃早已出毛病。

營養師夏子雯認為想要換季不生病,最簡單增加的免疫力就是「多吃蛋白質」。趙婷也說:「像我們這種已經邁入50歲階段的人來說,蛋白質的補充和攝取很重要,多補充蛋白質可以讓我掉肌肉的速度不要那麼快,且還能幫助提高免疫力,因此會更認真挑選有「白金蛋白」成份補充品。」最後她也強調各項保養品補充之外,保持良好的運動習慣也很重要。

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